Co je to vnitřní dítě a jak ho uzdravit?
Je mnoho zvěstí, článků, zmínek o tom, že je potřeba uzdravit nebo osvobodit vnitřní dítě, a pak se nám bude dařit lépe.
Koncept „uzdravení vnitřního dítěte“ je psychologickým termínem, který se často používá v kontextu osobního rozvoje a terapie. Tento koncept navrhl psychoanalytik Carl Gustav Jung, ale byl dále rozvíjen a popularizován v psychoterapii.
Co to ale všechno znamená, když jsme už dospělí a jak se vlastně takové „nemocné“ vnitřní dítě projevuje?
Vnitřní dítě je symbolická část naší osobnosti, která:
- vznikla v dětství (většinou do 6 let věku),
- nese si emoce, potřeby, zranění i radosti z té doby,
- ovlivňuje naše chování, vztahy a prožívání – často nevědomě.
Je to ta část nás, která si pamatuje:
- jaké to bylo být milován(a) nebo odmítán(a),
- jak jsme se báli, když jsme nebyli pochopeni,
- jak jsme toužili po pozornosti, bezpečí a bezpodmínečné lásce.
Vnitřní dítě se odkazuje na naše emocionální já, které je často spojováno s našimi ranými dětstvími a zkušenostmi. Tyto zkušenosti mohou zahrnovat vztahy s rodiči, sourozenci, vrstevníky a dalšími autoritami v našich životech. Pokud jsme v dětství prožívali traumatické události, nedostatek lásky, nebo jsme nebyli schopni vyjádřit své emoce, může to mít dlouhodobé důsledky na naše emoční a psychické zdraví.
Vaše vnitřní dítě žije stále ve Vás a jeho strachy, bolesti a frustrace jsou stále ve vašem podvědomí.
Proč je to důležité?
Pokud naše vnitřní dítě zůstalo zraněné (například když jsme nedostali lásku, byli odmítáni, museli „být hodní“, nebo museli potlačit své emoce), tak:
- se jako dospělí můžeme cítit prázdní, nejistí, citově přecitlivělí nebo naopak odpojení,
- opakujeme vztahové vzorce, snažíme se zavděčit ostatním, nebo se bojíme odmítnutí.
Zde máte několik možných příznaků „nemocného“ vnitřního dítěte.
- Nízké sebevědomí a sebedůvěra: Nedostatek sebedůvěry a pocitů nedostatečnosti může být důsledkem negativních zkušeností z dětství, jako je nedostatek podpory, kritika nebo zanedbávání.
- Problémy s mezilidskými vztahy: Osoba s nemocným vnitřním dítětem může mít obtíže vytvářet a udržovat zdravé a funkční vztahy. To může být způsobeno nedostatkem důvěry, strachem z opuštění nebo potřebou neustálého ujišťování o lásce a pozornosti.
- Emoční nestabilita: Člověk může prožívat časté změny nálad, silné emocionální reakce nebo neschopnost regulovat své emoce. To může být důsledek nevyřešených emocionálních problémů z dětství.
- Perfekcionismus: Touha být dokonalým a nepřiměřený tlak na sebe může být známkou snahy kompenzovat nedostatek sebevědomí a pocitů nedostatečnosti, které pocházejí z dětství.
- Obtíže s seberegulací: Nedostatečně vyvinuté dovednosti v oblasti seberegulace mohou vést k problémům jako je přejídání, přílišná konzumace alkoholu nebo drog, rizikové chování nebo únikové mechanismy.
- Negativní vnitřní hlas: Člověk může mít silný vnitřní kritický hlas, který kritizuje jejich chování a rozhodnutí. Tento vnitřní kritik může být zakořeněn v negativních zkušenostech z dětství.
- Pocit prázdnoty nebo neúplnosti: Nedostatek pocitu úplnosti a smyslu může být dalším příznakem nevyřešených emocionálních problémů spojených s vnitřním dítětem.
- Nedostatek hranic: Pokud máte obtíže s nastavením hranic ve vztazích nebo si nejste jisti, co si opravdu přejete a potřebujete, může to být známkou nedostatečné péče o vaše vnitřní dítě.
- Sebedestrukce a sebepoškozování: Pokud máte tendenci k sebepoškozování, sebekritice nebo sebeodmítání, i to může být známka toho, že vaše vnitřní dítě potřebuje uzdravení a péči.
Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky nemusí být přítomny u každého jednotlivce, který trpí problémy spojenými s vnitřním dítětem, a že každý prožívá tyto problémy individuálně. Pokud si však všimnete těchto příznaků u sebe nebo u někoho ve vašem okolí, mohou být NEMMO NeuroAfirmace „Uzdravení vnitřního dítěte“ velmi užitečné.
NeuroAfirmace – Uzdravení vnitřního dítěte se zaměřují na to, abychom se naučili identifikovat a pochopit tyto rané zkušenosti a jejich vliv na naše současné chování a myšlení.
Cílem je nalézt způsoby, jak se vyrovnat se starými emocionálními zraněními a integrovat je do naší identity tak, aby nám nebránily v našem životě. To může zahrnovat práci s emocemi, jako je smutek, hněv, strach a bolest, a učení se novým způsobům, jak se sami sebe starat a podporovat.
Zaměřila jsem se přesně na to, jak své vnitřní dítě uzdravit, jak najít cestu k sobě samému, dosáhnout vnitřní rovnováhy, integrovat naše dětské zkušenosti do naší dospělé identity a žít plnohodnotný a autentický život.
A protože to s uzdravením vnitřního dítěte myslím opravdu vážně, vytvořila jsem čtyři prožitkové části, (v každé jsou čtyři workshopy), kterými Tě provedu krok za krokem NeuroAfirmační cestou.
Celkem tedy 16 video workshopů + jeden poslední: „Závěrečné scelení – jemný návrat k sobě“
Co je to NeuroAfirmační cesta?
Je to spojení léčivých afirmací, kresby a vnitřního dialogu.
NeuroAfirmace nejsou jen slova – jsou to klíče, které otevírají brány k uzdravení.
Co ti tato cesta může přinést?
Nečekej rychlá řešení – ale hluboké, trvalé proměny.
NeuroAfirmacemi tě neprovází „nápravce“, ale laskavý průvodce.
Ty jsi ta, která si dovolí naslouchat sobě – a to je tvá největší síla.
Každá lekce tě vede jemně a bezpečně zpět k sobě:
- skrze slova, která ti nikdy nebyla řečena
- skrze kresbu, která tě obejme barvami
- skrze přítomnost, která je dnes jen tvoje
Co Tě na této cestě ještě čeká?
- Jemné spojení se svým vnitřním dítětem
- Přijetí i těch částí sebe, které jsi dosud odmítala
- Odvahu být sama sebou bez masek a strachu
- Porozumění tomu, co tě v životě blokuje
- Vnitřní prostor pro emoce – beze studu
- Klidnější vztahy, protože začneš být laskavější sama k sobě
- Vědomí, že už v sobě máš vše, co jsi hledala venku
Více o jednotlivých částech.
Video workshopy budou v členské sekci zpřístupňovány vždy v pondělí a ve čtvrtek, aby mysl a nové mozkové spoje měli dostatek času vše srovnat. Přesné datumy jsou uvedeny u každého workshopu (níže).
První část: Vnitřní dítě – přijetí, hravost, bezpečí, spojení
Každý z nás má uvnitř sebe malé dítě. Toto vnitřní dítě v sobě nese naše první radosti, zranění, potřeby i sny. Pokud bylo v dětství nepochopeno, ignorováno nebo odmítáno, mohlo se „uzamknout“ hluboko uvnitř. Dnes se s ním znovu spojíme.
Vnímejte tuto část jako jemné setkání se sebou samými. Nespěchejte. Dovolte si cítit. Vaše vnitřní dítě si zaslouží vaši pozornost a lásku.
Workshop první: „Jsem vítaná – přesně taková, jaká jsem.“ – přístupné v členské sekci od 21.4.2025
Workshop druhý: „Dovoluji si radost a hravost.“ – přístupné v členské sekci od 24.4.2025
Workshop třetí: „Mám své bezpečné útočiště.“ – přístupné v členské sekci od 28.4.2025
Workshop čtvrtý: „Opět se spojuji se svým vnitřním dítětem.“ – přístupné v členské sekci od 1.5.2025
Druhá část: Falešné já – masky, očekávání, autenticita
Falešné já je část naší osobnosti, kterou jsme si vytvořili, abychom byli milováni, přijati nebo se chránili před bolestí. Někdy ale zjistíme, že tato „maska“ nás zároveň vzdaluje od nás samotných. Tato druhá část nás jemně vede k tomu, abychom se znovu dotkli své pravdy a začali si dovolovat být autentičtí.
Workshop první: „Už nemusím nic hrát.“ – přístupné v členské sekci od 5.5.2025
Workshop druhý: „Jsem bezpečně sama sebou.“ – přístupné v členské sekci od 8.5.2025
Workshop třetí: „Umím říct NE, když potřebuji.“ – přístupné v členské sekci od 12.5.2025
Workshop čtvrtý: „Poznávám svou vlastní pravdu.“ – přístupné v členské sekci od 15.5.2025
Třetí část: Trauma – přijetí bolesti a návrat k sobě
Trauma není jen velká tragédie. Trauma je každé místo v nás, kde jsme museli zavřít srdce, abychom přežili.
Možná jsme byli malí a zůstali sami, nebo jsme nedostali pochopení, které jsme tolik potřebovali. V té chvíli jsme se stáhli, ztuhli, „zmizeli“. Budeme se k těmto záležitostem vracet. Ne abychom je opravili, ale abychom je obejmuli.
Workshop první: „Moje bolest si zaslouží být objata.“ – přístupné v členské sekci od 19.5.2025
Workshop druhý: „Uvnitř sebe mám prostor bezpečí.“ – přístupné v členské sekci od 22.5.2025
Workshop třetí: „Ze zranění roste soucit.“ – přístupné v členské sekci od 26.5.2025
Workshop čtvrtý: „Moje minulost už mě neřídí.“ – přístupné v členské sekci od 29.5.2025
Čtvrtá část: Emoce – svoboda v prožívání pocitů
Emoce jsou řeč naší duše. Ale mnohé z nás se je naučily potlačovat: „nebreč“, „nebuď hysterická“, „nevztekej se“.
Tím jsme si v sobě zavřely proud, který nás mohl vést k sobě samé.
Tyto lekce jsou pozvánkou: otevři dveře všem emocím. Ony tě neoslabují. Ony tě oživují.
Workshop první: „Vše, co cítím, je v pořádku.“ – přístupné v členské sekci od 2.6.2025
Workshop druhý: „Můj hněv je zdravá síla.“ – přístupné v členské sekci od 5.6.2025
Workshop třetí: „Dovoluji smutku, aby proudil.“ – přístupné v členské sekci od 9.6.2025
Workshop čtvrtý: „Skrze emoce víc rozumím sama sobě.“ – přístupné v členské sekci od 12.6.2025
A workshop „Závěrečné scelení – jemný návrat k sobě“ bude v přístupný od 13.6.2025
Příprava na jednotlivé workshopy není vůbec složitá a není zapotřebí mít kreslící nebo kreativní talent. Vše zvládnete pěkně krok za krokem.
- Chtít vzepřít se možnému přesvědčení „Neumím kreslit!“
- PC nebo notebook s přístupem na internet.
- bílý papír A4, černá tenký fix (šířka čáry 0,5 mm/1 mm).
- silnější černý permanentní fix, barevné pastelky (voskovky či progressa), ořezávátko.
- dostatek času a klidu pro sebe – workshop může trvat i dvě a půl hodinky.
Navíc se můžete těšit na:
- Inspiraci – Při kreslení se může objevit nadšení a inspirativní nápady, které vás pozitivně popostrčí.
- Inovaci – Staré myšlenkové vzorce jsou narušeny, objevují se nové vzorce a souvislosti a tvoří ideální živnou půdu pro inovace.
- Jasnost – obrázek řekne více než 1000 slov . Uvědomíte si, o co jde, i když to nedokážete vyjádřit slovy.
- Všímavost – Kreslení vám umožňuje ponořit se do tady a teď a vědomě se zapojit do svých pocitů, myšlenek a tělesných vjemů.
- Kreativitu – (znovu)objevujete svou vlastní kreativitu a zažijete při kreslení pohodu a klid.
- Sebeurčení – S tužkou ve vlastní ruce jste vždy schopni udělat něco dobrého pro sebe, nezávisle na někom jiném.
K NeuroAfirmacím „Uzdravení vnitřního dítěte“ budete mít přístup po dobu jednoho roku od zakoupení v členské sekci zde na stránkách NEMMO.cz.
Využijte zvýhodněných cen na všechny tyto workshopy a pojďte si uzdravit své vnitřní dítě.
Začněte svou transformaci a objevte, jak vás NeuroAfirmace mohou podpořit na cestě k lepšímu, naplněnému životu.
Plná cena jedné NeuroAfirmace je 1400 Kč (58 Eur), ale nyní Vám je nabízíme s velkou slevou za velmi zvýhodněnou cenu.
Když je budete nakupovat postupně, můžete je mít jednotlivě pouze za 600 Kč! (24.50Eur)
Nejvýhodnější je zakoupení celého balíčku NeuroAfirmací, kdy jednu můžete získat pouze za 290 Kč (11.90Eur)
Další slevy (například z kola slev) už není možné uplatnit!
Nezobrazil se Vám formulář celý? Někdy se to stane… Klikněte sem.
